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122养生之道

6道菜可让胸部尺寸激增

   1. 山药+青笋+鸡肝 营养师私房话:山药是中医推崇的补虚佳品,富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌..

秋冬滋养肌肤靓汤

   下面介绍几款护肤养肌的靓汤   ●沙参玉竹猪皮汤 材料:沙参30克、玉竹15克、陈皮3克、新鲜猪皮250克、食盐少许。   制作:先将猪..

八个快速停止打嗝方法

   1.喝水弯腰法  喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10~15次。因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会..

饮食对抗 “周一综合征”

   很多上班族或许都会有这样的体会:经历周末的全心放松和大饱口福后,周一上班时反而会感到浑身疲惫乏力,无精打采,工作效率大..

黑巧克力可以减少患心脏病风险

   研究发现,定期食用黑巧克力的人出现血凝块的风险比较小,而正是这种血凝块会引发致命的心脏疾病。   这项研究成果是美..

女性要多吃的食物

   红薯:红薯中富含纤维、钾、铁和维生素B6,不仅能防止衰老,预防动脉硬化,还能有效地预防肿瘤。   花菜、豆腐:花菜中含有大量抗癌..

上班前家务繁多易生“起床气”

   新华社今晨电英国25日公布的调查显示,女性早上比男性更容易生气,四分之一的男性起床后从不生气,而只有七分之一的女性..

避免哮喘诱发因素方法

   当常见的可触发哮喘发作的应原和刺激因素从病人的生活环境中消除后,可以预防哮喘症状及住院情况并减少用药。 在所有室内、外环境..

科学的睡眠时间

   一、8小时睡眠并非健康之道   8小时睡眠是人们普遍认同的健康之道,但日本一项10万人参加、历时10年的大规模跟踪调查表明,每天睡7小..

明星的健美食谱

   连续三年被评为香港十大杰出衣着人士的影视红星刘嘉玲,不仅衣着高雅,打扮有方,而且在饮食健美方面也很有一套。虽然近年刘嘉玲片酬很..
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