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122养生之道

揭秘街头烤红薯“三宗罪状”

   虽然芳香四溢,入口却要慎之又慎   进入12月中下旬,和冬的气息一样浓厚的,是街头巷尾飘来的烤红薯味。凭着健身长寿食品..

令女人不老的食表

   抗衰老食品:鱼肉   推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋白质,而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C)..

饮食健康的十个经典的谎言

   为了健康,你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗?那些你一直深信不疑的饮食箴言,其实很多是充满了片面性的谎言!现在..

营养早餐吃法搭配

   你的早餐让你活力十足,还是愈吃愈昏沉?我们归纳了现代人常吃的四大类早餐,你看了就知道怎么吃才是最佳好吃法。  烧饼油条..

白领养生的七大陷阱

   流行时尚每天都有新的内容发布,注重生活质量的白领们常常会照单全收,但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。   看看下面的流..

消除皱纹的饮食一些小窍门

   以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生: 油炸食物时,应该在食物的外面加上一层外衣,此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀..

不容错过的美肤排毒食物

   芹菜:芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样,过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒,对付由于身体毒素累积所造成的疾..

5种食谱改造皮肤粗糙多皱

   ●面色苍白型蜜汁花生枣   面色苍白的原因是气血不足。蜜汁花生枣的制法为:红枣100克,花生仁100克,温水泡后放锅中加水适..

饮食疗法治疗便秘方法

   (1)首先要多喝开水,使肠腔内保持足够的使大便软化的水分,从而达到治疗大便干燥的目的。   (2)其次是多吃含渣滓较多的食物,特别..

轻松1个月 吃瘦下半身

   在分秒必争的社会,人们大多缺乏运动,所以容易有肚腩及下身肥胖。 本食谱提供之营养菜单,可帮助有需要人士,效果可能不太显著,..
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